【28日め】

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 77kg 61kg 15% (あと16kg) 167cm 77kgの体型
    体脂肪 37.5% 36.2% 27% 167cm 美容

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2016年05月21日

  • まゆ

    <食事>
    07:00 酵素ドリンク
    11:00 (外食)とんかつ
    夕食なし

    <運動>
    なし

     ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
    夫が揚げ物食べたい!と言い出したのでとんかつ屋さんへ。
    ごはんおかわりしちゃったよー
    最初にキャベツ食べました。ベジファーストっていうのかな?
    おかわりもしたよ。

    早くに眠くなって、ベッドに入ったらそのまま寝ちゃいました。

    カロリー合計:05:51
    •  
    • コメント3件
    • もも(退会済み) もも(退会済み) 私も明日とんかつ食べに行ってきます★楽しみです♪\(^-^)/ 2016.05.22 13:28
    • まゆ まゆ > ももさん とんかつ美味しかったかな?たまに食べるとやっぱりものすごく美味しいですよね。 2016.05.23 08:11
    • もも(退会済み) もも(退会済み) > まゆさん
      美味しかったです(´;ω;`)
      とんかつLOVE
      2016.05.23 19:59
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実践中のダイエット方法

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