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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100kg 79.6kg 55kg 45% (あと24.6kg) 157cm 79.6kgの体型
    体脂肪 44% 39.5% 27% 157cm 美容

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2016年05月22日

  • 蘭

    70キロ台に!

    ずいぶん減ったよ。

    やっぱりターボファイア、ターボジャムは合っているんだなー。

    楽しく続けられる。


    昨日のエクササイズ。
    ターボファイア 40class 40分。

    カロリー合計:07:38
    •  
    • コメント2件
    • りきぼう りきぼう 70kg台おめでとうございます。
      無理なくいい感じできましたね。
      私はここから減らずにもがいている状態なので
      いい情報あったら教えて下さいm(__)m
      2016.05.22 14:45
    • シェリル シェリル おめでとう
      その調子なのだ❣️
      2016.05.24 07:53
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