日曜日(^^)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 91kg 72.2kg 68kg 81% (あと4.2kg) 156cm 72.2kgの体型
    体脂肪 40% 38.8% 0% 156cm 標準

2016年05月22日

  • あーちゃん

    日曜日(^^)

    1週間あっという間に感じます(^^)

    今日は朝は青汁の豆乳割り、久しぶりに食パン1枚、ヨーグルト1個

    昼はコンニャク素麺で素麺もどき、もやしの炒め

    夜はおからと豆腐のご飯もどき、おからのハンバーグ、れんこんの煮物、納豆、味噌汁の予定です(^^)

    今日も1日頑張りましょう★☆

    カロリー合計:07:48
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