ゆるくスープ5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 46.8kg 46kg 60% (あと0.8kg) 157cm 46.8kgの体型
    体脂肪 25.2% 24.8% 24% 157cm 理想

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2016年05月22日

  • 花茶

    中華風スープ
    トマト
    ほっけ+大根おろし
    ラム+薬味
    ジャスミン茶

    反復浴→半身浴

    トマト無しの中華スープにしたら美味しすぎ
    たんぱく質も美味しすぎ
    すごい量食べちゃったけど
    ここから維持がんばる

    カロリー合計:1015kcal07:50
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花茶
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157cm 47.5kg

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