3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.9kg 58.4kg 49kg 5% (あと9.4kg) 158.5cm 58.4kgの体型
    体脂肪 33.4% 33.3% 20% 158.5cm 美容

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2016年05月22日

  • なぁ

    なかなか順調な滑り出し(^O^)/
    でも継続できないのが私の弱点…

    今日は旦那(仮←まだ籍入れてないもので)とお出かけ
    点心いっぱい食べてしまった( ̄▽ ̄)
    夜お菓子も食べてしまった…

    明日は多分増えてるけど、絶対挫折しない!!

    9:00 ざるそば(500kcal)
    ゼリー(100kcal)

    14:00 点心・ライス(900kcal)

    17:00 ゼリー(100kcal)

    20:00 ネギトロご飯(500kcal)


    21:00 お菓子・ジュース(300kcal)


    お野菜食べなきゃー!

    カロリー合計:2400kcal07:50
    •  
    • コメント2件
    • いつき いつき おはようございます!
      順調ですね◎◎


      私も、継続ができません(-"-;)
      お互いに頑張っていきましょう!
      2016.05.22 08:04
    • なぁ なぁ > いつきさん

      コメントありがとうございます❣️

      今度こそ頑張ります!!
      お互い頑張りましょうね(^O^)/
      2016.05.22 22:23
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