week1-5

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79.5kg 79.5kg 58.9kg 0% (あと20.6kg) 163cm 79.5kgの体型
    体脂肪 42.4% 0% 28% 163cm 平均

 » 
2016年05月21日

  • kei

    今日は買い物の一日。

    夜の晩酌はビール3口・・・飲まずにいられなくて。
    おつまみのお菓子は食べず!
    隣で飲みながらお菓子を食べてる旦那をちょっとモヤモヤ(笑)

    活動量 103% ○
    お菓子 冷たいたい焼き(カスタード&ホイップ)・・・たぶんオーバー×
    日記を夜かけなかった ×
    体重計れなかった ×

    みんなの日記を読んだりすると、ご飯の内容を書いてる人が多いな~。
    あと、体重もまめに計ってるし。

    日常にダイエットが染みついてるんだろうな!

    カロリー合計:07:51
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.224 - 週末こそ活動しよう

    ダイエット記録をつけていると、週末に体重が変化しやすいことがわかってくる。 平日は ... 、食べすぎに続く運動不足によって太るようになる。 休みの日に太ったとしても、月曜日から活動的に動くことで体重も ... 使われている。家にいてダラダラとお菓子などを食べているのに比べたら、活発に動いて、その途中でお菓子を食べ ... vol.224 - 週末こそ活動しよう ...

    ダイエットラボ
  • 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が!

    省しました。) 【食習慣を見直そう】 普段だったらダイエットをすれば!と思いますが、妊娠中は無理に体重を落とそうとしたりするのはかえって ... しまう感じで、かなり辛かったです。 食べ物としては「特定のものしか受け付けられなくなる」と聞いて ... かげで、予想以上に増えていた時は何故なのかと考えたりするようになり、その日一日の食べ ... 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が! ...

    ダイエットNEWS
  • QueenzK(クイーンズ ケイ)

    JR旭川駅 旭川駅から歩いてすぐのブライダルタウンで美しいコーデに囲まれながらウエディングを ... QueenzK(クイーンズ ケイ) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • のんくま
被ライバル - 全てを見る
  • いなかの(元91kg)
  • ニコル(^-^)/
  • のんくま
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
kei
kei

163cm 79kg

日記
65
ライバル
1
被ライバル
3