4カ月と22日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.8kg 46.5kg 40kg 0% (あと6.5kg) 148cm 46.5kgの体型
    体脂肪 25% 26.4% 18% 148cm モデル

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2016年05月22日

  • ぶた丼

    またまたビール!暑いんだもんー!

    生理前のむくみもあるよね!

    【ご飯】
    朝:ポテサラサンド
    卵サンド
    牛乳

    昼:レタスサンド
    アスパラ
    野菜ジュース

    間:ぜんざい
    バームクーヘン
    クッキー

    カロリー合計:07:52
    •  
    • コメント2件
    • モカ モカ 私はビールとか苦手だから飲まないけど。
      今からの時期冷たいジュースが美味しい( ´艸`)
      ですがーー!カロリー面でも、身体を冷やすってことでも。
      ほどほどにしないとですね(´Д`)(笑)
      2016.05.22 09:45
    • ぶた丼 ぶた丼 > モカさん
      そうですよね(T ^ T)
      一時的な猛暑で無性にビールが飲みたくなり、おもわず買っちゃったんです(笑)とーっても美味しかった〜(笑)
      けど、明日から旅行もあるし、体調万全にするために今日はビールは飲まず!仕事終わりに準備の最終確認して気持ちよく出発したいと思いますっ!
      2016.05.23 09:44
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