やらないと‼

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 79kg 60kg 0% (あと19kg) 164cm 79kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164cm 体重とBMI

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2016年05月22日

  • タノタノ

    またまた最近テンション↓↓のせいか何とか朝のテレビ体操してる程度。
    でもこのままじゃ2ヶ月半後の健診がまたヤバイことになる。
    今日は仕事片付けに職場に行くのですが、その前に職場近くのスポーツ公園にあるジョギング&ウォーキングコースで一汗流したいと思います。で更にその前に腹ごしらえするため只今コメダにてモーニングコーヒー中(もちろんトースト、サラダついてます)(^^;
    ファイト‼p(^^)q

    カロリー合計:07:55
    •  
    • コメント6件
    • チョー偏食 チョー偏食 んんんんん????
      テンションだだ下がりらしいけど、
      コメダでトーストをつまんでるタノタノさんは
      ルンルンしてるとみた!!!!

      今日は仕事前に、スポーツ公園でウォーキング、&ジョグまで
      するのぉ。スゴイ、スゴイ!!!!
      2016.05.22 10:15
    • まり まり タノタノさんは運動するから大丈夫。
      食べた分、消費できる^^

      身体こわさない程度に頑張って健診に臨めるといいね♪
      2016.05.22 20:26
    • おなかプヨプヨ おなかプヨプヨ コメダのモーニングとサラダくらいが運動前の食事に丁度良いよね♡

      運動公園でのウォーキング、楽しめたかな?2〜30分くらいでも良いから続けられると体重減ると思うよーー
      2016.05.22 23:57
    • タノタノ タノタノ > チョー偏食さん
      Σ(゜Д゜)私のテンション見破るなんてチョーさん、もしかしてコメダにいた?(笑)
      でも汗を流すってやっぱり気持ちいいですねp(^^)q
      2016.05.23 05:58
    • タノタノ タノタノ > まりさん
      ありがとうございます(^^)
      モーニングセット分くらい消費できてるといいんだけど(^^;
      2016.05.23 06:02
    • タノタノ タノタノ > おなかプヨプヨさん
      そうなんですよね。仕事帰りに週何回かできるようになればいいなぁと思ってます。プヨさんも復活されたし、私も頑張らなくては‼
      2016.05.23 06:11
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