昼間食べた野菜中心幕内弁当

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.8kg 46.4kg 45kg 63% (あと1.4kg) 148cm 46.4kgの体型
    体脂肪 33.8% 26.8% 25% 148cm 理想

2016年05月22日

  • bezitarisuto快眠侍

    私は揚げものや小麦粉製品と肉類や芋るいはどうも太るみたい!
    暑いからたくさん歩くのも大変だしね!
    夜は母の知り合いに奢ってもらえたが明日検診の為ミニうどんと鶏おにぎり1個にしました!
    野菜中心の幕内女子栄養学監修弁当ならあまり太りませんでした
    肉類は鶏でしかも揚げたら太るみたい
    昔の日本江戸時代食事みたいなのが合うみたい!

    カロリー合計:07:59
    •  
    • コメント5件
    • mew mew おはよう。
      凄いね。
      頑張ってるね。
      私、スマホの音声機能、何故か恥ずかしくて苦手(^^;
      2016.05.22 09:02
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > mew さんありがとう
      !長い文章の時はラクだもんね、!
      明日は健康診断だ
      2016.05.22 09:07
    • mew mew > 快眠夢人さん
      いい結果やといいですね
      2016.05.22 11:52
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > mew さん今日は知り合いとイベントでドームいき遅くなりました
      夜は8時になり奢ってもらいうどん屋さんにしてミニうどんと鶏おにぎり1個にしました
      もう絶食でお茶と水だけです
      2016.05.22 21:42
    • mew mew > 快眠夢人さん
      そっか。
      いい結果やといいですね。
      2016.05.22 21:46
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bezitarisuto快眠侍
bezitarisuto快眠侍

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