5日目(02)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 88.7kg 87.8kg 75kg 6% (あと12.8kg) 158cm 87.8kgの体型
    体脂肪 40.4% 39.6% 0% 158cm 平均

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2016年05月22日

  • グリーン

    【朝】
    フランスパン
    ヨーグルト
    イチゴ・オレンジ
    ハム
    コーヒー

    【昼】
    回転寿司5皿
    イカ天ぷら
    チーズケーキ

    【夜】
    コロッケ
    メンチカツ
    トマトレタスのサラダ

    【間食】
    キャベツ玉ねぎニンジンピーマンのスープ

    生理中 カロリー合計:08:18
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実践中のダイエット方法

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グリーン
グリーン

158cm 85.3kg

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