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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.8kg 57.5kg 48.5kg 76% (あと9kg) 155.7cm 57.5kgの体型
    体脂肪 46.8% 27% 20% 155.7cm 体重とBMI

2016年05月22日

  • スリム1000

    記録

    ブラック珈琲2杯
    和菓子
    ホワイトラスク1
    ほうれん草しらす合え
    玄米しらす黒ごまお握り
    黒豆寒天
    14時
    ブラック珈琲1杯 ミックスナッツ2

    ※お風呂上がり
    体重57.6 
    体脂肪24.6

    カロリー合計:08:35
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155.7cm 52.2kg

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