目標設定変更

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 61.6kg 56kg 19% (あと5.6kg) 156cm 61.6kgの体型
    体脂肪 33.3% 0% 26% 156cm 理想

2016年05月22日

  • りんちゃん

    グラフの傾きが大きくなるよう、目標設定を変更してみた。
    まずは体重、体脂肪ともに大台突破を第一目標に。
    傾きが大きくなる分、減ったときは素直に喜び、増えたときは気を引き締めるけど一時的と思ってあまり気にしないようにしよう。

    カロリー合計:09:09
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実践中のダイエット方法

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りんちゃん
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