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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.6kg 45kg 44kg 0% (あと1kg) 162cm 45kgの体型
    体脂肪 16.9% 0% 16% 162cm 美容

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2016年05月22日

  • 葉奈々

    ●午前中
    青汁
    八朔、スイカ
    ドライいちじく
    カカオバナナ
    カフェオーレ
    ●午後
    野菜と玉子のカレースープ
    落花生
    リンゴジュース
    ナッツ
    ●夜
    アボカド野菜サラダ
    焼き椎茸
    冷奴
    落花生

    お通じ:朝△昼過ぎ◯

    カロリー合計:09:11
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葉奈々
葉奈々

162cm 41.9kg

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