123日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.3kg 60.8kg 55kg 37% (あと5.8kg) 161.3cm 60.8kgの体型
    体脂肪 33.4% 32.6% 20% 161.3cm モデル

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2016年05月22日

  • もん

    ねむい…

    朝ごはん


    こんにゃくぜりー


    間食

    ラスク3まい
    せんべい
    ツイストドーナツ
    魚肉ソーセージパン

    夕ごはん

    根菜サラダ
    野菜ジュース

    カロリー合計:09:14
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実践中のダイエット方法

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もん
もん

161.3cm 59.7kg

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