3日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.2kg 53.7kg 45kg 14% (あと8.7kg) 154cm 53.7kgの体型
    体脂肪 46.3% 26.7% 0% 154cm 標準

2016年05月22日

  • りなんこ。

    朝ご飯→スンドゥブチゲ(236㌍)

    昼ご飯→唐揚げ(590kg)
    千切りキャベツ(24kg)

    バイトの賄いで結構やらかした。
    夜も飲み会に強制参加(>_<)

    カロリー合計:850kcal09:18
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.13 - 食前に食べるだけの「キャベツダイエット」とは?

    白剤を使っているものも少なからずあるので、千切りキャベツにするときには家で作るようにしたいものです。 食べやすいレタスをキャベツの代わりにしてもよいで ... g当たり約9kcalのエネルギー量があるのは他の植物油と変わりはないので、かけ過ぎに注意しましょう。 千切りのキャベツを買ってきて食べても変わらないで ... すか? 生キャベツをザク切りではなく、千切りにした ... vol.13 - 食前に食べるだけの「キャベツダイエット」とは? ...

    ダイエットラボ
  • 田中律子がヨガ講師として登場! 約900名が「東京ミッドタウン」でヨガを楽しむ

    9時30分ごろ、ヨガインストラクターの資格をもつ、タレントの田中律子が参加者たちの前に登場し、約1時間半のヨガレッスンがスタートした ... に、ゆったりとした口調で身体の動かし方を伝えたり、さまざまなヨガポーズを披露。ヨガレッスンの後半には、参加 ... 、16日、17日、20日、23日、24日に実施予定。日にちによってヨガ講師や時間帯(朝 ... 田中律子がヨガ講師として登場! 約900名が「東京ミッドタウン」でヨガを楽しむ ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年1月期生
2015年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • もも松
  • あや
  • うめ。
  • でぶ猫
  • ユキエだよ
  • yuna
被ライバル - 全てを見る
  • あや
  • うめ。
  • yuna
同期生 - 全てを見る
  • ヤークル
  • デブ子
  • ぺこちゃーたからばこ
  • パンダさん
  • OTSUGU☜
  • yuna
  • Rin1818
  • chibisuko
  • ぽにょんっ♡
  • カケル
  • yoyo
りなんこ。
りなんこ。

154cm 49.6kg

日記
16
ライバル
6
被ライバル
3