★産後63日目★

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.5kg 54kg 48kg 47% (あと6kg) 158.1cm 54kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158.1cm 理想

2016年05月22日

  • ぶーぶーべいびー

    どーしても、クリームとフルーツが乗ったパンケーキが食べたい!!!!!
    って事で、外食ではなく自分で作ってみました。
    なんてハイカロリー*\(^o^)/*
    その分、夜はかなり量を減らしました。
    久々に甘々なものを食べて、ストレス発散?になりました。

    今日は運動全然できず…
    仕事で筋トレをしてる旦那さんから、正しいスクワットのやり方を教わりました!
    正しくやると…辛い(>_<)!
    10回もできない(T_T)!!!
    次回からはこの厳しいやりかたでがんばります☆

    カロリー合計:1459kcal09:57
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ぶーぶーべいびー
ぶーぶーべいびー

158.1cm 52.9kg

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