増えた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 58.7kg 47kg 21% (あと11.7kg) 155cm 58.7kgの体型
    体脂肪 0% 33.6% 0% 155cm モデル

2016年05月22日

  • レディネコ

    昨日は踏台1時間、自転車2時間くらい運動しましたが、増えてる。
    食べすぎかな。そして疲れが取れない。
    仕事が忙しく、精神的に追い詰められてるせいか夢見が悪くて、寝ても寝てもスッキリしないし
    今日は運動ほどほど、食べ過ぎないようにして、気持ちも身体も休めます。

    カロリー合計:10:03
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155cm 59.5kg

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