(´・c_・`)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 56.3kg 48kg 20% (あと8.3kg) 163cm 56.3kgの体型
    体脂肪 26.6% 0% 0% 163cm 美容

 » 
2016年05月22日

  • ぶたさん

    ⭐痩活⭐
    目覚めヨガ
    頭皮マッサージ
    ウォーキングマシン100分
    リンパマッサージ

    生理中 カロリー合計:10:20
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.37 - サーキットトレーニングで効果的に脂肪燃焼しよう!

    を5回ほど繰り返します。これで10分間、普通のウォーキングをするのに比べると1.5 ... は無酸素運動となり、通常のウォーキングは有酸素運動となる。これを繰り返すことで、歩くだけでサーキットトレーニング ... や足踏み運動などの軽度のものでもよい。全力に近い30秒ほどのウォーキング ... vol.37 - サーキットトレーニングで効果的に脂肪燃焼しよう! ...

    ダイエットラボ
  • リンパマッサージとストレッチでエクササイズ!? 「リンパサイズ・ダイエット」とは?

    サイズ・ダイエット』では、リンパマッサージとエクササイズを組み合わせたダイエット ... メソッドが紹介されている。  同書は、経絡リンパマッサージ師であり、社団法人経絡リンパマッサージ ...  学研パブリッシングから、4月3日に発売された『DVD付き リンパとストレッチで即やせ! リンパ ... リンパマッサージとストレッチでエクササイズ!? 「リンパサイズ・ダイエット」とは? ...

    ダイエットNEWS
  • リサージュ四季の抄

    JR水沢駅 ふたりだから叶えられる幸せな一日。見つかる。ふたりのウエディングストーリー ... リサージュ四季の抄 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年5月期生
2015年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • のっち
  • ママ
  • KIYO
  • みい
  • ひとみっちゃん
  • あざみ*腹筋割りたい
  • ゆるこ
  • チロル
  • c♡
  • さちママ
  • maron
被ライバル - 全てを見る
  • のっち
  • ママ
  • KIYO
  • みい
  • ひとみっちゃん
  • あざみ*腹筋割りたい
  • キュゥ
  • ゆるこ
  • チロル
  • c♡
  • maron
同期生 - 全てを見る
  • やまめちゃん
  • MIKKO
  • のんたん
  • ‍Jun
  • Atsumi
  • ひなこ
  • ハルコ
  • かわ
  • 濱崎
  • まーちゃん
  • すず
ぶたさん
ぶたさん

163cm 57.1kg

日記
566
ライバル
21
被ライバル
21