今日は

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 58.2kg 56kg 72% (あと2.2kg) 162cm 58.2kgの体型
    体脂肪 0% 162cm 標準

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2016年05月22日

  • ma-

    何をしようかなあ。引っ越しの準備しなきゃいけないけど…なんかだらけてます(>_<)

    追記
    本棚の片付けしました。今は半身浴中です♪
    最近1日3回りんご酢飲んでるのですが、まだ始めたばかりで効果はよくわからず。効くといいなあ。
    それにしても…鏡にうつる自分見るとへこむ。見るからに重い。。まだまだ道のりは長いです。

    朝…ハンバーグ、チーズ

    昼…ジャーマンドッグ、アイスコーヒー

    夕…ごはん少し、ゆで卵

    夜…サラダ、お刺身、チキン南蛮、カキフライ

    夜食べ過ぎた~(>_<)

    カロリー合計:10:39
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