また1から

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 50.8kg 44.8kg 0% (あと6kg) 153cm 50.8kgの体型
    体脂肪 29% 0% 23% 153cm 平均

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2016年05月22日

  • ゆし

    今日から4週間。
    この1週間やってきた事を続ければきっと目標達成できるはず頑張る。生理前だからツラいと思うけど、頑張る。
    9時30分風呂 200
    豆乳ココア300ml、水500ml青汁250ml
    18時白菜カニカマとろとろ煮、牛タンオニスラ、梅干し、お粥、がんもどき

    カロリー合計:10:41
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153cm 50.5kg

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