12日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.4kg 64.5kg 53kg 7% (あと11.5kg) 153cm 64.5kgの体型
    体脂肪 35.8% 35.1% 28% 153cm 標準

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2016年05月21日

  • とまと

    朝 なし

    昼 とり天定食

    夜 ハンバーグカレー 枝豆 あたりめ サラダ

    カロリー合計:10:45
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とまと
とまと

153cm 62.9kg

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