測定できず

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 59.9kg 55kg 18% (あと4.9kg) 160cm 59.9kgの体型
    体脂肪 28.7% 0% 25% 160cm 平均

 » 
2016年05月22日

  • かな

    山の家に体重計あったと思うんだけど
    なかったみたいで、測定出来ず。

    昨日作ったソーセージと
    かまどで炊いたごはんとお味噌汁。
    つい食べ過ぎてしまうー。

    で、運動がてらわらび採りに行って
    帰ってお茶。
    畑に生えていた芹と豚つくねの油いため

    朝ごはん
    ごはん
    お味噌汁
    目玉焼き
    サラダ
    納豆

    お茶
    チョコレート
    ナッツ

    お昼ごはん
    わらびごはん
    粕汁
    生ハム
    鶏つくねと芹の炒め物

    カロリー合計:10:46
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160cm 60.3kg

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