糖質制限 44日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.2kg 71.1kg 52kg 24% (あと19.1kg) 157cm 71.1kgの体型
    体脂肪 38% 40% 25% 157cm 理想

2016年05月22日

  • ゆーきゅん


    チーズオムレツ
    ウインナー
    ブランパンバター

    おからチーズケーキ
    くるみ
    チーズ

    ぶり大根
    豚肉のカレー焼き
    チーズ
    ジョギング&ウオーキング 5キロ

    生理中 カロリー合計:10:57
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実践中のダイエット方法

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ゆーきゅん
ゆーきゅん

157cm 68.5kg

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