身体が重いです

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78kg 75kg 68kg 30% (あと7kg) 155cm 75kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 標準

2016年05月22日

  • ぷっちょまま

    朝:グリンピースご飯
    鶏団子スープ
    鮭・明太子・しらす
    厚焼き玉子

    昼:ネバネバ蕎麦

    おやつ:エクレア

    夕:ガスト
    チーズインバンバーグ
    牡蠣&ポテトフライ
    ソーセージ盛合せ
    生ビール・ワイン
    アイスクリーム


    カロリー合計:11:15
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155cm 78kg

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