生後13日目☆乳腺炎!?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.3kg 44.2kg 45kg 100% (あと0kg) 152.5cm 44.2kgの体型
    体脂肪 26.1% 0% 20% 152.5cm 美容

2016年05月21日

  • みゅんみゅん

    午前中は、娘と息子がきて
    娘は次女のお世話。
    息子は、おじいちゃんとドライブで
    観光地ゃソフトクリームを食べにいったらしいヽ(♡ ω、♡)ノ

    沐浴を初めて子供たちといれました。

    夕方あたりから
    左胸にしこりがあって痛みを感じていたんやけど
    両胸をマッサージしたら
    両胸に激痛!!
    おっぱいをあげるのが辛くて
    いろいろ検索してはできる方法をしてみました。

    おっぱいトラブル嫌ーっ!!

    ★。*†*。☆。*†*。★。*†*。☆。*†*。★☆朝☆
    ・スムージー
    ・バナナ

    ☆昼☆
    ・ご飯
    ・竜田揚げ
    ・卵焼き
    ・サラダ
    ・ひじきのたいたん
    ・スナップえんどう
    ・味噌汁
    ・さんまの蒲焼き
    ・沢庵

    ☆夜☆
    ・ご飯
    ・煮込みハンバーグ
    ・サラダ
    ・スナップえんどう
    ・ひじきのたいたん
    ・ポテトフライ
    ・冷奴

    カロリー合計:12:16
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