体脂肪が、、

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.4kg 48.8kg 45kg 29% (あと3.8kg) 156.5cm 48.8kgの体型
    体脂肪 22% 20.2% 20% 156.5cm 体重とBMI

 » 
2016年05月22日

  • puuchan

    夜だけ
    炭水化物ぬきしてから1週間。
    1.2kgへったけどー
    ここからおちない(१︿१)

    運動やっぱしなきゃあかんかなぁ。


    ミニケーキ250
    卵ご飯250



    おにぎり200


    納豆サラダ100
    お肉100

    予定

    カロリー合計:1000kcal12:43
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