果物だもの

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 66.6kg 63kg 83% (あと3.6kg) 173cm 66.6kgの体型
    体脂肪 25% 16.6% 10% 173cm 標準

2016年05月20日

  • ころちゃん

    水泳20分

    とんこつラーメン
    高菜チャーハン

    缶コーヒー

    バナナ
    とんかつ3切れ
    キャベツ
    ツナ缶
    マヨネーズ
    缶コーヒー

    またラーメン食べてるよ・・・。
    もういいだろ・・・。

    水泳で何とかなるかな。

    久しぶりにバナナ食べた気がする。
    お菓子よりはマシかな。

    フルーツっていう響きは体に良さそうだけどね。

    カロリー合計:12:44
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