13日目 結局外食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.7kg 58.7kg 48kg 0% (あと10.7kg) 154.8cm 58.7kgの体型
    体脂肪 36.2% 36.9% 28% 154.8cm モデル

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2016年05月22日

  • もこ

    なんかやる気が。。。。

    朝 ケンタッキーでビスケット カフェオレ
    昼 穴子ネギトロ丼(ごはん半分残し)
    夜 ちゃんこ鍋 だしの冷奴 鎌倉野菜のサラダ 鰹のたたき
      ビール1杯 日本酒お猪口2杯

    ウォーキング 8.3km(12,757歩)

    やっぱり食べ過ぎている。。。
    歩いているからいいじゃん!!みたいな気分になってる。。
    今痩せ期なのにーΣ( ̄ロ ̄lll)
    なんかやる気になる方法ないかなー(。´・ω・)?
    人ごとになってるからダメなんだよね。。。。。。。。。。

    カロリー合計:12:49
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もこ
もこ

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