14日目 朝

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 59.8kg 52kg 35% (あと7.8kg) 160.7cm 59.8kgの体型
    体脂肪 34% 33.4% 22% 160.7cm 理想

2016年05月22日

  • げんかいda

    今日はコンビニ弁当!
    といっても、糖質制限範囲でね。
    良いサイトを知ったので、ルンルンで行けました♪(笑)

    チキン、辛もつ、レタス、キャベツ、ニンジン、アボカド、ゆで卵

    カロリー合計:12:50
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げんかいda

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