5/21 祝!全日本女子リオ五輪出場決定(*^▽^*)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.1kg 52.5kg 48kg 11% (あと4.5kg) 155cm 52.5kgの体型
    体脂肪 32.7% 31.9% 25% 155cm 美容

2016年05月21日

  • 12月の花嫁

    おめでとう全日本女子!

    ありがとう全日本女子!

    明日の試合も応援します(^▽^)/


    -----
    1食目(写真1枚目):日本の正しい朝食?!
    ・ 炊きたてご飯(白米)
    ・ 小松菜とお豆腐のお味噌汁
    ・ 焼き鮭(塩鮭)
    ・ 沢庵(市販)
    ・ 納豆(少し)
    ・ しらす
    ・ バターご飯(なぜかどーしても食べたくなって!)

    ※ 起きて来た彼が、「日本の朝ご飯の匂いがする~」と起きてきて、「正しい日本の朝ご飯だ~」と言ってました。私の生家では、朝、お魚が出る事はなかったので、日本のご飯っていうか、「旅館の朝ご飯」って感じかなって思いました~。

    ※ 私はカツ節が好きで、お味噌汁に花鰹をそのまま入れて具として食べちゃうのが好きなのですが、彼はNG。更に、カツ節から取る出汁よりも、市販の「だしのもと」(一応、無添加)がお気に入り。&昆布出汁はあまり好きじゃありません。けど、この日はその「だしのもと」を切らしてしまいました。それで考えた末に鰹節を粉末状にして昆布だしと共にお味噌汁にIN。ドキドキしながらも知らんぷりしてお味噌汁を出しました。彼はお味噌汁、どっちかっていうとそんなに好きじゃない人。けれど今日は口をつけるなり、「これ、美味しいね!」だって。わっかんねー。

    -----
    2食目:というかデザート
    ・ 杏仁豆腐(市販)
    ※ 初めて食べるメーカーです。いくつか買ってみたので後でレビューしてみます。

    -----
    3食目(写真2枚目):ひとりごはん。
    ・ 彼が金曜日に食べたミートソースの残りでナポリタン。
    (玉ねぎ、マッシュルーム白、レタス、スパゲティ、粉チーズ、細かいチーズ)
    ・ お味噌汁
    ※ ナポリタン、なぜかとても美味しく無かった~(´Д`;)

    ----
    リオ五輪決まって、お祝いに? ひさーしぶりにカラオケに!
    久し振りの上、キーの合わない曲で熱唱、1曲目で喉がハカイ(´Д`;)
    明日も応援、頑張るぞ!!




    カロリー合計:12:54
    •  
    • コメント4件
    • みなっち みなっち
      私、杏仁豆腐、大好物です。

      元旦の朝に食べます。
      年が明けて、1番最初に口にする物は好きな物と決めているので。
      年末から準備してます♪

      あんまり柔らかくない方が好みなんです。
      牛乳とか入れるインスタントのも好きですけどね(*^^)v

      どこのメーカーのがお好きですか?


      2016.05.22 14:10
    • なつきち なつきち おぉぉ~!朝御飯すごい豪華ですね!!
      塩鮭おいしそう(*´¬`*)

      鰹節はお味自体は大丈夫みたいなんですね!
      花鰹の汁でふやけた食感が苦手とか?
      あれがダメなひとけっこういる気がします(^^;

      カラオケ!私も久々行きたいです~
      2016.05.22 22:33
    • 12月の花嫁 12月の花嫁
      > みなっちさん
      こんにちはぁ(^▽^)/
      コメントどうもありがとうございますm(_ _)m

      > 私、杏仁豆腐、大好物です。
      そうだったんですね!私も好きです♡(*´∇`*)♡
      固いのも柔らかいのもどっちも好きです~♡(節操無い)

      > どこのメーカーのがお好きですか?
      実は恥ずかしいのですが、セブンのが結構好きだったりします(^-^;)
      牛乳入れて作るのは、寒天のも好きだったりします♡
      2016.05.23 01:07
    • 12月の花嫁 12月の花嫁
      > なつきちさん
      こんにちはぁ♡(*´∇`*)♡
      お加減如何でしょうか、コメントどうもありがとうございますm(_ _)m

      > おぉぉ~!朝御飯すごい豪華ですね!!
      > 塩鮭おいしそう(*´¬`*)
      い、いえいえいえいえ!Σ(゚д゚lll)!!
      鮭焼いてるだけですから(恥)

      > 鰹節はお味自体は大丈夫みたいなんですね!
      そうなんですよ、お味噌汁は昆布だしよりも絶対鰹なんです。

      > 花鰹の汁でふやけた食感が苦手とか?
      > あれがダメなひとけっこういる気がします(^^;
      そうなんですか~!
      よくわからないんですが、焼きそばとかたこ焼きとかの上に乗っけるのも嫌みたいです。私は大好きなんですけどね~(^-^;)

      > カラオケ!私も久々行きたいです~
      はい~行けたらいいですね~(^▽^)/
      (むしろ今の内の方がチャンス?!)
      2016.05.23 01:12
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.223 - 飲み会・女子会こそ気をつけよう

    ものは味を濃く、おいしく感じて、食べすぎを抑えられます。キノコは旨み成分が多く含まれていても煮ただけでは中から出にくくなっています ... たのが太るきっかけになったという例も多い。 食べ物に集中していると、多くの量を食べたときには脳の満腹中枢が正常に働いて食 ... 自分で買い物をして、自分で作って食べているなら、その日の体調や運動量などに合わせて食べる量、エネルギー摂取量を調整する ... vol.223 - 飲み会・女子会こそ気をつけよう ...

    ダイエットラボ
  • 「サザエさん」にバレーボール全日本女子・木村選手&監督が本人役で出演

    木村選手は「私はあんまり自分の声が好きじゃないので、ガサガサな声がすごく恥ずかしかったです」と ... 感想を述べつつも、「カツオ君と握手できてうれしかったです!(ワールドカップでは)本当に厳しい戦いが続くと思いますが ... ザエさん』を見てましたから、本当に今日はうれしいです。いい経験ができました! いよいよ8月22日からワールドカップが始まりますが ... 「サザエさん」にバレーボール全日本女子・木村選手&監督が本人役で出演 ...

    ダイエットNEWS
  • ホテルオークラ東京

    六本木一丁目駅・神谷町駅 54年間の歴史で培い、伝承されてきた日本の文化とおもてなしの心が感じられる ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
夏が恐怖!!夏太りしやすいという方、是非集いませんか?
夏なのに・・・痩せるどころか太っちゃう(+_+)夏なのに・・・身体が冷えて辛い(;_;)という方や、夏だ...
脱リバウンド 意地でも維持する会
「絶対リバウンドはもうしない!!」と誓った人でワイワイ語るコミュです今、DCメンバーで"維持組"はどのく...
未来のハナヨメ@みんなのウェディング
みんなのウェディングとダイエットクラブが花嫁ダイエットを応援します♪素敵に痩せて、理想のドレス姿に!結婚...
ライバル - 全てを見る
  • ユキ
  • 12月の花嫁
  • みおりお
  • みきてぃ
  • みなっち
  • シュッシュッ
  • あんり
  • ゆっき(妊娠中
  • なつきち
  • 凛
  • ぱくお
被ライバル - 全てを見る
  • ユキ
  • まゆら
  • 12月の花嫁
  • みおりお
  • みきてぃ
  • あい
  • みなっち
  • 雑穀
  • 目指せ‼︎58
  • 百合
  • まるんぼ
同期生 - 全てを見る
  • HOLLY
  • 菜々子
  • kuma
  • ten
  • まさみ
  • ri@42
  • きのこ少女
  • スカイ
  • まい
  • くまのみ
  • ぴーとんとん
12月の花嫁
12月の花嫁

155cm 51.5kg

日記
1461
ライバル
33
被ライバル
87