再ダイエット15日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 97.5kg 94.3kg 50kg 6% (あと44.3kg) 155cm 94.3kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 理想

2016年05月22日

  • 122㌔から始めたダイエット

    今朝も体重計測はせず。

    昨日の夜食べ過ぎてしまったので
    今朝はヨーグルトのみ。(朝8時半頃)
    因みに寒天粉をすこ~しだけ+して食べました(・ω<)

    昼になり何を食べようか?(お腹が減った)
    冷蔵庫を空けても何も無い。
    昨日で食材をほとんど使い切り(笑)

    カレーなぁ・・・・
    食っちまったなぁ・・・・(´Д`ι)

    この状態でご飯を食べるとかなりがっついてしまいそうなので
    とりあえず、少しでも元気な体を疲れさせよう大作戦。
    あえて近所のスーパーは通り過ぎ、隣駅のスーパーまで
    買出しに行きたいと思います(・ω<)
    この状態から歩くのかと思うと腰が重いですが頑張ります(*´꒳`*)

    平日はあまりお腹が空かず。
    食べ物の事を考える事もあまりない。
    仕事が忙しかったり、体が疲れてたりするのが原因なのでは?と思います。
    お酒を飲むとスイッチが入ったように食べだすんだよね(笑)
    よし!!いざ出発。

    カロリー合計:13:25
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122㌔から始めたダイエット
122㌔から始めたダイエット

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