ヨーグルトの乳酸菌

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 91kg 89.4kg 86kg 31% (あと3.4kg) 173.4cm 89.4kgの体型
    体脂肪 28.6% 0% 25% 173.4cm 平均

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2016年05月22日

  • たか

    ここに纏められていた。
    http://www.commerceatroyes.com/1367.html

    ・以下のヨーグルトの対比
    →全て違う乳酸菌が使用されていて、効果も違います。
     明治ブルガリアヨーグルト
     明治ヨーグルト R-1
     明治プロビオヨーグルト
     ダノン ビオヨーグルト
     メグミルク ナチュレ恵
     恵 megumi ビフィズス菌SP株カプセルヨーグルト
     フジッコ カスピ海ヨーグルト
     森永ビヒダスヨーグルト
     グリコ 朝食BifiX

    ・各ヨーグルトで使用されている乳酸菌
    →違う乳酸菌でした。
     カスピ海ヨーグルトもヨーグルトに含まれていました。

     “ブルガリア菌2038株”と“サーモフィラス菌1131菌”
     “OLL1073R-1” は“免疫力改善”
     LG21” ピロリ菌を減らす(親父が食べてる)
     “BE80”
     “ガセリ菌SP株”、“ビフィズス菌SP株” “内臓脂肪・皮下脂肪の低減効果”
     “ビフィズス菌SP株”
     “クレモリス菌FC株”、“アセトバクター菌FC株”
       免疫細胞を活性化させる役割(風邪・インフルエンザの予防)
       美肌効果や、整腸作用の他、“血糖値の上昇を緩和する効果”があります。
       →カスピ海ヨーグルトの評価高い
     “ビフィズス菌BB536”
     “ビフィズス菌BifiX”

    なるほど。

    カロリー合計:13:40
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