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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 50.8kg 47kg 62% (あと3.8kg) 158.5cm 50.8kgの体型
    体脂肪 28.8% 0% 158.5cm 美容

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2016年05月22日

  • umi

    【朝】
    五目おにぎり190

    【昼】
    梅おにぎり178

    【夜】
    ビーフカレー800
    ハンバーグ半150
    柿ピー150

    【お通じ】

    カロリー合計:1468kcal13:42
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実践中のダイエット方法

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