リバウンド!?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 52.9kg 47kg 57% (あと5.9kg) 153.3cm 52.9kgの体型
    体脂肪 27.4% 25.8% 21% 153.3cm 平均

 » 
2016年05月22日

  • ma.


    生理前はあまり増えなかったのに
    生理中少しずつ増えてたから
    リバウンドかと思った…

    けど今朝量ったら昨日よりも800g減!
    よかった〜!少し安心した!

    最近はお腹がスッキリしなくてずっともやもや。
    お通じは悪くても2日に1回はあるんだけど、
    でもお腹張ってる感じるが気持ち悪い〜××

    夜ご飯をきっちり食べちゃってるからだろうなと思い
    昨日はなし!
    体重減ったのはいいけど、今日はまだお通じがないので
    やっぱりお腹気持ち悪い。

    そんな今朝のご飯は朝昼兼用で
    ヨーグルト、甘夏、コーヒーでした。

    今日は夕方からバイトなので
    休憩中に晩ご飯かなぁと思ってます。

    そろそろ痩せ期なので、
    食べすぎなければ痩せるはず!

    生理中 カロリー合計:13:49
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