ビール酵母

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 91kg 89.4kg 86kg 31% (あと3.4kg) 173.4cm 89.4kgの体型
    体脂肪 28.6% 0% 25% 173.4cm 体重とBMI

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2016年05月22日

  • たか

    酵母の種類の1つに、ビール酵母というのがある。
    体質改善のために買いました。
    中高齢者にとって大事なサプリとのこと。。。

    ・スーパービール酵母Z 660粒(アサヒグループ食品)

    エビオスは売ってませんでした。

    酵母以外にミネラル(特に亜鉛)とビタミンB(タンパク質系のビタミン)
    がたくさん含有されているとのこと。
    体内ではつくれない必須アミノ酸9種類すべてが含まれているそうです。

    こんな感じの効果です。
    全般的に効くらしい。
    ・整腸効果
    ・強壮効果
    ・免疫力強化

    副作用でプリン体によって肝臓にどうのこうのの可能性ありと
    どこかで書かれてたような気がします。
    (ガセネタの模様)


    ちなみにサプリが補助食品とは認識してますし、
    完全ファストをしようともしてません。
    ただ胃袋も肥大しているので、
    2食可能であれば抜き、
    1食の量も今の1/2~2/3ぐらいに抑えたいと思っています。
    運動強度は、体調復旧後に上げようと思っています。

    後はこの生活で結果が出るか試したいと思います。

    カロリー合計:14:02
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