予定いっぱいの1日

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 49.9kg 48.5kg 44% (あと1.4kg) 164cm 49.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164cm 理想

 » 
2016年05月22日

  • ゆったん

    こんにちは♪
    いいお天気ですね〜(*^_^*)

    今日は、何もない一日をどう過ごそうかと話していたのですが、突然大阪に行くこととなり、彼のお母様と3人で行ってきました✨
    私達は、目的地から別行動し、大阪城周辺のランニングがしたい✨
    という私の要望により、5キロかけて大阪城まで^o^
    たくさんランニングされていて、私たちも二周してきましたが、景色も良く楽しめました❤️❤️❤️
    途中の公園で持参のおにぎりを食べて計約17㎞の楽しい運動日和になりました^ - ^

    夜は焼肉、食べ放題です♪
    楽しんできます(u_u)

    生理中 カロリー合計:15:03
    •  
    • コメント2件
    • ミスティ ミスティ ゆったんさん、こんにちは!

      17KMも走れるってすごいですね。心底、尊敬します!
      私、1KMもはしれません。 
      遅刻しそうでsも駅まで走れないです(歩いて7分ですが)

      大阪城周辺ランニングか~~ とても爽やかですね!

      焼肉、楽しんできてくださいね!昼間燃やしたのでOKOK!
      2016.05.22 16:01
    • ゆったん ゆったん こんにちは(*^_^*)

      きちんと走ったのは7キロほどで残りは、普段と違う景色を楽しみながらほぼウォーキングでした✨
      運動‼️
      と意識するよりも、楽しんで取り組めた事が何よりです^ - ^

      焼肉、食べ過ぎないように、美味しくいただいてきます❤️
      2016.05.22 16:11
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    、これらのものはエネルギー量の表示がされていないので、太りやすいものということを意識して買うようにしまし ... る。 とはいっても、食べたいもの、おいしいもの、腹が膨れるものばかりを選んでいたので ... コーナー おにぎりやパンだけ食べていればエネルギーの補給はできますか? ブドウ糖を摂って ...

    ダイエットラボ
  • 世界のとびきりおいしいをお裾分け「YOU BOX」from Georgia! 【後編】

    は、世界をたくさん旅して美味しいものを食べている人が、「ジョージアの料理がとにかく美味しい」と言っていたこと ... う、想像をかき立てる料理。Imereti住んでいた彼女のお姑さんが、イベントの時などによく作ってくれて習ったのだそう ... ものに出会う」旅を始めました。世界中にちらばったとびきり美味しいものには、決して作り手の技術による味だけではない ... 世界のとびきりおいしいをお裾分け「YOU BOX」from Georgia! 【後編】 ...

    ダイエットNEWS
  • ホテルニューオータニ大阪

    大阪城公園駅 大阪駅から9分。大阪城を見渡す絶景と美食が演出する、ホテルらしい格式ある結婚式 ... ホテルニューオータニ大阪 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年4月期生
2014年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • Pao
  • 170cmおばば
  • 莉沙
  • ゆっか
  • mezase40kg
  • miko(妊娠中です)
  • 美脚スクワット!頑張る
  • すみれ
  • ゆえ
  • rakupon
  • るこ
被ライバル - 全てを見る
  • Pao
  • 莉沙
  • 170cmおばば
  • miko(妊娠中です)
  • イッチー
  • パンクッキー
  • りあふ
  • 雪だるま
  • るこ
  • kapuamaeole
  • けちゃ
同期生 - 全てを見る
  • みかん
  • みゅんみゅん
  • hima
  • まっつん
  • まるな
  • シンガポールまま
  • おゆき
  • pyonkichi
  • ももたろう
  • さーこ
  • CCみかん
ゆったん
ゆったん

164cm 49.5kg

日記
140
ライバル
21
被ライバル
26