外に出る!

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 61.7kg 55kg 16% (あと6.7kg) 160cm 61.7kgの体型
    体脂肪 31% 0% 22% 160cm 体重とBMI

 » 
2016年05月22日

  • ジーン

    休日に私服着ると、デブが際立つ。
    本当は外に出たくないけど…外に出てスタイルのいい人、おしゃれな人を見て刺激を受けなくては!ということで、とりあえず、おしゃれ女子が集まりそうな店に乗り込んでみる。

    カロリー合計:16:26
    •  
    • コメント1件
    • るみみん るみみん わかります!おしゃれでスタイルの良い人見るとモチベーション上がりますよね! 2016.05.22 17:46
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.209 - 有酸素運動で基礎代謝を高めよう

    のほうがダイエット効果は高いと説明されることが多い。 基礎代謝のうち80%ほどは体熱に使われているという ... ので基礎代謝に占める体熱の発生に使われる割合は少なくなっている。 寒い地域では体熱に使われる割合は多くなりそう ... 5%は筋肉が占めている。 つまり、筋肉が多い人のほうが基礎代謝量が多くなるが、無酸素運動の筋肉運動をして筋肉量を多くすること ...

    ダイエットラボ
  • 【新卒営業まや日記】三杯目~思い出横丁が好きな稀な女子篇~

    です。最近外国人観光客からも人気ということで、外国人の方もたくさんいらっしゃ ... 味のあるつくり……。あまり長い間座っているとお尻が痛くなりそうです。荷物を置くところがほとんどないので、荷物が多い女子は苦労しそう ... 飲み物を焼酎で割ったもののようです。飲んでみると、予想以上にさっぱり味!実はあまりビールは得意ではない ... 【新卒営業まや日記】三杯目~思い出横丁が好きな稀な女子篇~ ...

    ダイエットNEWS
  • ガーデンベルズ宮崎

    宮崎神宮駅 おしゃれに楽しくパーティを。NY(ニューヨーク)スタイルウエディングに注目 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • Emily
  • るみみん
被ライバル - 全てを見る
  • るみみん
  • Emily
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
ジーン
ジーン

160cm 62kg

日記
30
ライバル
2
被ライバル
2