1,877日目(2016.5.22.Sun.)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 49.7kg 45kg 63% (あと4.7kg) 152cm 49.7kgの体型
    体脂肪 31% 152cm 平均

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2016年05月22日

  • ピーチ

    朝)ヨーグルト+ゼリー、ご飯+納豆、かぶ漬け、コーヒー、
    間)アイスもなか(小3個)、
    昼)ヨーグルト+ゼリー、ご飯、蕨たたき、みそ汁(しめじ+ネギ+油揚げ+卵)、すき昆布、
    間)せんべい(2枚)、ビスケット(2枚)、
    晩)アイスクリーム(小5本)、

    ☆スイムday。

    カロリー合計:17:23
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