くーっ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 62.6kg 53kg 35% (あと9.6kg) 160cm 62.6kgの体型
    体脂肪 37% 33% 27% 160cm 平均

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2016年05月22日

  • リイラ

    残念ながら、三食ちゃんと食べていたら、体重が1週間で3kgも太ってしまった。

    やる気をなくしかけたが、ここで止めたらもったいないので頑張ります。

    今日はジムに行ってきました。
    ウォーキング60分、ダンス60分、筋トレ、柔軟。

    カロリー合計:17:44
    •  
    • コメント2件
    • チョー偏食 チョー偏食 一気に増えた体重は2週間以内にリセットすれば、
      脂肪にならないらしいよ。

      そうだ。ここで止めたら、もったいない。もったいない。
      ふぁいっと!!

      2016.05.22 22:04
    • リイラ リイラ > チョー偏食さん
      よし、頑張ってリセットする。

      ムニムニになった腹や顔を見て悲しくなっていたけど、気をとり直してやってみます。

      しかし、いつも59kgくらいでリバウンドしてしまう(・・;)
      どうにかしたい!
      2016.05.22 23:05
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