2016.5.22.52日目(前日比±0.0㎏)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.6kg 46.2kg 42kg 24% (あと4.2kg) 155.8cm 46.2kgの体型
    体脂肪 25.5% 36.4% 18% 155.8cm 美容

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2016年05月22日

  • YU-KO♪

    お通じ:×

    朝食:ブレンディカフェオレハーフ1杯

    昼食:お赤飯、野菜スープ、海老フライ2個

    間食:みかんジュース

    夕食:筍入り豚汁、きゅうりの漬物、海老フライ2個

    間食:わらび餅、コカコーラzero

    半身浴


    カロリー合計:18:46
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実践中のダイエット方法

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YU-KO♪
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