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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 62.8kg 58kg 20% (あと4.8kg) 164cm 62.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164cm 標準

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2016年05月22日

  • みき

    【摂取カロリー】
    ・朝食
    ヨーグルト 284カロリー
    アロエ 189カロリー

    ・昼食
    桜バーガー+アボカド
    グレープフルーツジュース

    ・間食
    カフェオレ
    みたらし団子

    ・夕食
    ダークモカチップフラペ
    ストロベリースコーン

    →合計 カロリー

    【消費カロリー】
    ・基本 1,750カロリー
    (年齢&生活スタイルより算出)

    →合計 カロリー

    カロリー合計:19:02
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