Sun

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 52kg 47kg 0% (あと5kg) 168cm 52kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 168cm 標準

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2016年05月22日

  • saa

    朝→炒飯
    長ねぎのお味噌汁

    昼→ティムタム2
    たまごトースト

    間→Dole もりだくさんフルーツ パインアップル
    カフェオレ
    コロッケ

    夜→冷しゃぶサラダ(ゴマドレッシング)
    シュウマイ
    かぼちゃの煮物
    キムチ

    カロリー合計:19:32
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実践中のダイエット方法

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saa
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168cm 51.9kg

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