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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.7kg 45kg 42kg 55% (あと3kg) 149cm 45kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 149cm 標準

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2016年05月22日

  • わたなべ

    【朝】
    プレミアムクッキーシュークリーム

    【昼】
    素麺
    サラダ巻
    ポテチ(少量)

    【夜】
    パッタイの辛い版
    ハーブソーセージ
    トムヤムクンラーメン

    カロリー合計:19:44
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実践中のダイエット方法

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わたなべ
わたなべ

149cm 45.8kg

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