疲れたー!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.8kg 69kg 60kg 16% (あと9kg) 158cm 69kgの体型
    体脂肪 40% 0% 30% 158cm 体重とBMI

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2016年05月22日

  • だめ子

    ジム行ってきました!
    1時間40ふんぐらい!

    すごい疲れた、、よく寝れそう、

    昼ごはん
    しゃぶしゃぶ

    タンパク質ーー!!!

    カロリー合計:19:50
    •  
    • コメント2件
    • あぷり(退会済み) あぷり(退会済み) ジム!お疲れ様です!!
      頑張っておるー・・・!!!
      しゃぶしゃぶもいいですねー・・・(*´ω`*)
      2016.05.22 23:26
    • だめ子 だめ子 > あぷりさん
      ありがとうございます
      一緒に頑張りましょうね!!!
      2016.05.23 07:08
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だめ子
だめ子

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