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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.9kg 47.3kg 45kg 78% (あと2.3kg) 158cm 47.3kgの体型
    体脂肪 26.7% 158cm 体重とBMI

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2016年05月22日

  • roca

    朝 カフェオレ ハムチーズサンド 黒酢ドリンク
    昼 サラダ
    夜 ミニトマト1パック 納豆 アイス
    間食 チョコ

    カロリー合計:19:51
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実践中のダイエット方法

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158cm 48kg

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