禁断のDVDが!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.3kg 56.1kg 53kg 62% (あと3.1kg) 160cm 56.1kgの体型
    体脂肪 37.9% 26.1% 24% 160cm 美容

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2016年05月21日

  • りり

    “エレガンス ストレッチ”が気に入っているけど
    飽きるしバリエーションも増やしたいし
    もう少し短い時間のものも欲しいなぁということでウォーキングがてらBOOKOFFへ。


    書籍のコーナーでダヨンさんのストレッチを見つけ
    30分でできる体のかたい人向けということでお買い上げ決定!

    その後何の気なくDVDコーナーを見ていたら

    なんと!!

    私がもう少し痩せて筋力がついてから
    最終兵器として購入したいなぁと思っていた

    きついけど効く!!と評判のバレビューこと
    “バレエ・ビューティフル”が!

    しかも一番評価の高いベーシック&ターゲットの2枚組で
    しかもAmazonの中古の相場よりお安いお値段で置いてあるではないですか!!


    これはもう買うしかない!!


    早速帰宅してまずバレビューのベーシック、やってみました!

    キツい!!

    4セットできない!!

    でも途中で休憩しながらならなんとかついていけるわ!!
    カウントしてくれるから先がわかるしがんばれる。


    まったく光が見えないワケじゃない!感じ。

    ほぼ未使用に近い、きれいなDVDだったww
    きっと挫折しはったんだろうなぁ。

    わかるわw


    その後ダヨンさんのストレッチを。

    これも1~2できないポーズがあったけど
    やっていくうちにできるようになればいいなぁと。

    時間的にはいい感じ♪



    できないこともいっぱいあるけど
    少しずつできることが増えていけばいい

    と気楽にやっていくことにする!!









    カロリー合計:20:44
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実践中のダイエット方法

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りり
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