ジムの効果がなかなか見えない

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.3kg 78.5kg 75kg 33% (あと3.5kg) 180cm 78.5kgの体型
    体脂肪 0% 180cm 標準

2016年05月22日

  • 駄目ノ尉吝嗇元

    ジムに通っても、なかなか効果が現れない。やっぱり食事も控えているつもりだが、まだまだ足りないのだろうなあ。もっと食事を控えるか。

    カロリー合計:21:09
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駄目ノ尉吝嗇元
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