ダイエット6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.2kg 48.7kg 42kg 6% (あと6.7kg) 153cm 48.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm 美容

2016年05月11日

  • ジュリアンヌ

    昨日から0.5kg増えてしまいました(T ^ T)
    もちろん昨日の仕事後の外食が原因ですね(>_<)

    昨日食べ過ぎたので今日はカロリーを控えめにしました。


    おにぎり鮭228


    納豆 86
    絹ごし豆腐 84
    肉野菜炒め 323

    半身浴

    カロリー合計:696kcal21:11
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ジュリアンヌ
ジュリアンヌ

153cm 45.5kg

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