今日は、頑張った

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95.2kg 84.3kg 78kg 63% (あと6.3kg) 183cm 84.3kgの体型
    体脂肪 34.1% 20.5% 17% 183cm 平均

 » 
2016年05月22日

  • たろー

    今日は、嫁はんが仕事だったので、朝5時10分に起きて、息子の弁当作り、その後犬の散歩
    帰ってから洗濯。9時からサイクリング。
    帰ってから娘と犬のシャンプー。
    終わってから2時間田んぼの畦の草刈り。
    疲れた〜〜。体重は、いい感じで減りました。

    運動

    サイクリング
    57km

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:21:40
    •  
    • コメント4件
    • napo napo お疲れ様でしたー!!
      一日中お忙しでしたね。
      今こちらでは田んぼでカエルが鳴くのが聞こえるようになりました。
      2016.05.22 23:09
    • ちむたむ ちむたむ 家事+田んぼさらにバイク57km\(◎o◎)/!
      凄いです。
      お疲れさまでした。
      2016.05.23 07:16
    • たろー たろー > napoさん
      コメントありがとうございます。
      久しぶりにいろいろと頑張りました。
      田んぼのカエルですか。うちの周りは、沢山鳴いているので、生活音ですね。全く気にならないです。
      一気に暑くなってきましたね。お互い体調に気をつけて頑張りましょう。
      2016.05.23 07:26
    • たろー たろー > ちむたむさん
      コメントありがとうございます。
      久しぶりのチャリは、結構きつかったです。3時間近く運動も久しぶりで気持ち良かったです。来月には、梅雨入りするのでそれまで、乗れる時はチャリ乗ろうと思います。ランニングも週2回は、走りたいです。
      2016.05.23 07:30
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183cm 85.2kg

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