ダイエット12日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.2kg 47.6kg 42kg 22% (あと5.6kg) 153cm 47.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm 体重とBMI

2016年05月18日

  • ジュリアンヌ

    昨日から0.3kg減ってました(*^^*)


    ご飯 168
    味噌汁 70
    鯖の味噌煮 269


    ささみフライ 207
    味噌汁 70
    サラダ 54
    エゴマ油 135

    半身浴40分 −33

    カロリー合計:940kcal21:47
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ジュリアンヌ
ジュリアンヌ

153cm 45.5kg

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